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歯を磨く順番

2019年2月10日

こんにちは 中延セントラル歯科 歯科衛生士ふかがやです🐘🐘

 

あっという間に2月になりましたね

昨日は寒波で今年初の雪景色

皆様、体調などお変わりは無いでしょうか

さて、今日は歯磨きの磨く順番の お話を少し🐘💚

歯磨きは何気ない習慣なので 順番を決めて磨くぞー!!

とあまり意識しないですよね

無意識で磨いていると 偏りが出てきます

 

下の奥歯を磨くのが多い

頬っぺた側はあまり磨かないなど・・・

 

偏りを無くすために

🐘順番を決めて磨く事を オススメします

その他、磨き残ししやすい部分から磨き始めるのもオススメです

(だんだん手が疲れて最後は磨き方が雑になる可能性があるからです)

 

あとは ブラッシング圧です

100または150~200グラムの強さと言われてますが

???わかりづらいと思います

ゴシゴシ磨いてる自覚のある方や どうかな?と思われた方は

是非、術者磨きで適切な圧を感じてみませんか?

意識や感覚も使って歯磨きをすると 

磨き残しが減ってきます🐘💚 

 

まだまだ寒い日が続きますので皆様 風邪などひかれませんように💚